Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 gramů pekanových ořechů
- 15 gramů kakaa, nepraženého
- 10 gramů konopných semínek
- 1 špetka mleté vanilky
- 1 špetka mleté skořice
- 200 gramů kokosového mléka
- 30 gramů chia semínek
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1338 kJ / 319 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Fett
- 32 g
- gesättigte Fettsäuren
- 22 g
- Ballaststoffe
- 7 g
- Natrium
- 17 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1h 30min
Bezlepkový mrkvovo-pomerančový koláč
2h
Toastový chléb (bez lepku)
14h
Kakaový puding z kokosového mléka (bez laktózy)
15min
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40min
Čokoládový shake pro skvělou pleť
10 Min
Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)
25min
Bílá chai horká čokoláda
20min
Fitness kuličky
50min
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami
8 Std. 20 Min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2 Std. 15 Min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min