Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.6 27 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 2 Std. 20 Min

8 pièces

Zutaten

180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
50 g de graines de tournesol décortiquées
25 g d'amandes effilées
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
100 g de flocons de quinoa
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
30 g d'huile de noix de coco
60 g de sirop d'érable

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pièce

Eiweiß 9 g

Brennwert 1460 kJ / 351 kcal

Fett 20 g

Kohlenhydrate 31 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sain et protéiné 12 Rezepte
Frankreich

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Lait d'or

10 Min

Le Green Juice paléo

10 Min

Fatayers aux épinards

1 Std. 40 Min

Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne

1 Std. 10 Min

Knettnasupan (Soupe aux boulettes de poisson)

1 Std. 10 Min

Empanadas au poulet, épinards et raisins secs

1 Std. 15 Min

Smoothie bowl vert aux baies de goji

15 Min

Tarte vegan au chocolat et caramel

3 Std. 30 Min

Energy balls au cacao et à l'amarante

1 Std. 15 Min

Pizza blanche à la roquette

1 Std. 35 Min

Pain au yaourt et aux amandes

1 Std. 20 Min

Smoothie bowl rose à la betterave

10 Min