Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

4.3 182 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 porcje

Zutaten

70 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 ząbek czosnku
100 g jarmużu tylko liście, bez twardych części
6 jajek
2 szczypty suszonych płatków chili
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
500 g wody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 15 g

Brennwert 786 kJ / 188 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 1 g

Kohlenhydrate 2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 Min

Pesto z jarmużu

25 Min

Bezmięsne klopsiki z jarmużu

35 Min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2 Std.

Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu

35 Min

Zupa z ciecierzycy z jarmużem

50 Min

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1 Std. 10 Min

Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)

15 Min

Placki dyniowe z parmezanem

45 Min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 Min

Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem

45 Min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25 Min