Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g de pasas sin semillas
-
40
g de pipas de girasol
oder 40 g de pipas de calabaza - 400 - 450 g de ramilletes de brócoli
- 1 cebolleta (aprox. 120 g) entera con la parte verde, en trozos de 2-3 cm
- 2 pomelos rosas
- 20 - 25 ramitas de cebollino fresco picado
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita colmada de mostaza de Dijon
- 3 ramitas de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 cucharadita de sal
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1234 kJ / 295 kcal
- Eiweiß
- 9.3 g
- Kohlenhydrate
- 21.9 g
- Fett
- 18.7 g
- Ballaststoffe
- 8.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zumo detox saciante
10 Min
Espaguetis de zanahoria con pesto de aguacate crudiveganos
15min
Zumo verde
10 Min
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15min
Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
35 Min
Ensalada rápida de brócoli
5 Min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35 Min
Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria
25 Min
Arroz con huevo y verduras salteadas (HESTAN CUE)
40 λεπτ.
Ensalada de quinoa roja
45min
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10 Min
Ensalada de lombarda y pera
10 Min