Geräte und Zubehör
Poichichade
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
10 portions
Zutaten
-
1 gousse d'ail
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
260 g de pois chiches en conserve égouttés et rincés (réserver 4-5 pois chiches pour la finition)
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de piment d'Espelette
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
2.4 g
Brennwert
290.6 kJ /
69.6 kcal
Fett
4.3 g
Ballaststoffe
2.3 g
Kohlenhydrate
5.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Blog & co - Cooking Julia Vol. I
10 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Tarte aux épinards et citron confit
1u. 20min
Sauce sésame
10min
Quiche aux épinards, roquette et haddock
1u. 15min
Tourte corse aux blettes et poireaux
2u. 50min
Muffins courgette, cottage cheese et noisettes
40min
Velouté de patate douce au coing
35min
Muffins pistou/pistache
40min
Muffins apéritifs sans gluten
50min
Soupe de mangue et sorbet fromage blanc
4u. 15min
Crumble pommes-sarrasin, glace au lait ribot
4u.
Tartelette courgette-brebis
50min
Tarte fraîcheur à la courgette
1u.