Poichichade

Poichichade

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

10 portions

Zutaten

1 gousse d'ail
le jus d'1/2 citron jaune
260 g de pois chiches en conserve égouttés et rincés (réserver 4-5 pois chiches pour la finition)
4 c. à soupe d'huile d'olive
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de piment d'Espelette

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 2.4 g

Brennwert 290.6 kJ / 69.6 kcal

Fett 4.3 g

Ballaststoffe 2.3 g

Kohlenhydrate 5.2 g

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Frankreich

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