Geräte und Zubehör
Sweet Potato and Corn Chowder
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
garlic cloves2
-
onions quartered200 g
-
olive oil40 g
-
tinned sweetcorn drained250 g
-
sweet potatoes peeled, diced (2 cm)650 g
-
milk300 g
-
water300 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
smoked paprika½ tsp
-
ground cayenne pepper (optional)2 pinches
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper plus extra for sprinkling¼ tsp
-
double cream150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
627.3 mg
Eiweiß
8.7 g
Brennwert
2018.1 kJ /
482.4 kcal
Fett
27.5 g
Ballaststoffe
7.2 g
gesättigte Fettsäuren
11.8 g
Kohlenhydrate
54.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash
8 Std. 45 Min
Janek's Chicken Soup
2 Std.
Fruit Purée
10 Min
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
35 Min
Salt-free Vegetable Stock Paste
50 Min
Sautéed Onions and Garlic
20 Min
Apples and Prunes - from 6 months
15 Min
Chicken and Warm Potato Salad
55 Min
Honeyed Chicken
25 Min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 Min
Low Carb Breakfast Frittata
40 Min
Chocolate, Banana and Date High Protein Smoothie
5 Min