Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão
TM6 TM5 TM31

Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão

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Zutaten

  • 15 g coentros
  • 170 g curgete, cortada em pedaços
  • 30 g azeite
  • 100 g cebola
  • ½ c. chá de açafrão
  • 250 g arroz basmati
  • 80 g cogumelos laminados
  • 1000 g água
  • 2 c. chá de sal
  • 6 tomates-cereja cortados em metades

Nährwerte
pro 1 dose
Brennwert
924.9 kJ / 221.1 kcal
Eiweiß
4.4 g
Kohlenhydrate
38.2 g
Fett
5.9 g
gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Ballaststoffe
2.5 g
Natrium
789.2 mg

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