Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Cabillaud au kombu, quinoa aux légumes et sauce citronnée
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
4 feuilles d'algues kombu déshydratées
-
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
480 g de dos de cabillaud (4 portions de 120 g env.)
-
200 g de carottes coupées en tronçons
-
200 g de courgettes coupées en morceaux
-
600 g d'eau
-
½ c. à café de sel
-
200 g de quinoa
-
100 g de crème de soja100 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
27.2 g
Brennwert
1135.2 kJ /
270.2 kcal
Fett
10.2 g
Ballaststoffe
5.5 g
Kohlenhydrate
13.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Super aliments
10 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Cabillaud aux patates douces et à l'orange
35 Min
Veau aux pistaches et patates douces façon tajine
50 Min
Couscous végétarien
35 Min
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1 Std. 35 Min
Pavé de saumon et son fenouil confit à l'orange
50 Min
Fondue de lotte au curcuma
35 Min
Cabillaud aux petits pois
1 Std. 40 Min
Cabillaud sauce Passion et petits flans de poireau
1 Std.
Saumon sauce à la mangue, pois mange-tout et carotte
1 Std.
Cabillaud au beurre d'agrume
55 Min
Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco
45 Min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 Min