Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 1 zanahoria (aprox. 70 g)
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de salsa de tomate
- 200 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 1 lata pequeña de champiñones laminados en conserva (aprox. 90 g)
- 1 cucharadita de sal (y algo más para los calabacines)
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de orégano seco
- 600 - 800 g de calabacines (aprox. 2 unidades)
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 806 kJ / 192 kcal
- Eiweiß
- 8.3 g
- Kohlenhydrate
- 15.6 g
- Fett
- 10.8 g
- Ballaststoffe
- 6.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Estofado de berenjena picante
30 min
Guiso de setas y tofu
30 min
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2h 30min
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40 min
Batatas rellenas de atún y espinacas
1h
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4h 30min
Panisses (bastones de garbanzos)
1 godz. 30 min
Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón
50 min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Pastel de lentejas
1sa 55 dk
Hummus de lentejas
5min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h