Geräte und Zubehör
Boloñesa de lentejas
Zubereitung 15 Min
Gesamt 2 Std.
4 raciones
Zutaten
Boloñesa de lentejas
-
75 g de lentejas castellanas secas (puestas a remojo durante 1 hora en agua fría)
-
1000 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
150 - 180 g de cebolla en cuartos
-
1 diente de ajo
-
120 g de zanahoria en trozos
-
300 g de calabacín en trozos
-
50 g de champiñones
-
20 g de aceite de oliva
-
400 g de tomate troceado en conserva escurrido
-
2 cucharadas de tomate concentrado
-
200 g de caldo de verduras
-
1 cucharada de orégano seco
-
1 pellizco de pimienta negra recién molida
Cocción de la pasta
-
1200 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
10 g de aceite de oliva
-
300 g de pasta corta seca (espirales, macarrones, farfalle, tiburones, etc.)
-
queso parmesano rallado para servir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
1537.5 mg
Eiweiß
17.5 g
Brennwert
2004 kJ /
479 kcal
Fett
9.4 g
Ballaststoffe
8.5 g
gesättigte Fettsäuren
1.4 g
Kohlenhydrate
82.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1 Std.
Sopa de verduras con noodles de tortilla francesa
40 Min
Pollo al jengibre con espaguetis de calabacín
50 Min
Curry tailandés de pollo con arroz basmati
35 Min
Lasaña de lentejas vegana
2 Std. 20 Min
Crema de verduras y ortigas con granola
1 Std. 15 Min
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55 Min
Tartar thai de salmón
45 Min
Malfatti de espinacas con setas
40 Min
Poke de quinoa con salmón
45 Min
Poke bol hawaiano
45 Min
Poke bol de salmón y mango
40 Min