Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 g coentros
- 1000 g lulas descongeladas cortadas em rodelas e bem escorridas
- 15 g farinha
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 35 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 200 g tomate em pedaços
- 100 g pimento verde cortado em tiras
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 malagueta cortada em rodelas
- 1 c. chá de paprika
- 300 g arroz agulha
- 600 g água
- 300 g feijão-manteiga cozido escorrido
- 100 g pimento assado cortado em pedaços
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 2023.6 kJ / 483.7 kcal
- Eiweiß
- 34.4 g
- Kohlenhydrate
- 63.9 g
- Fett
- 9.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.7 g
- Ballaststoffe
- 5 g
- Natrium
- 671.5 mg
Alternative Rezepte
Feijão branco com lulas e chouriço
45min
Massada de lulas
35min
Lulas guisadas
50min
Caldeirada de Lulas
45min
Arroz de tamboril
35min
Arroz de peixe
55 min
Arroz de lulas
1 godz.
Massada de peixe
55 min
Lulas guisadas com feijão-manteiga
1h 20min
Arroz de polvo
1 godz. 15 min
Feijoada de chocos
45min
Massada de garoupa
45min