Chleb gryczany

Chleb gryczany

4.3 123 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
30 kromek

Zutaten

  • 400 g mąki gryczanej Melvit
  • 100 g mąki żytniej typu 720, Melvit
  • 40 g drożdży świeżych pokruszonych
    4 łyżeczki suchych drożdży, (patrz wskazówka)
  • 1 łyżeczka soli
  • 600 g wody ciepłej
  • 100 g płatków owsianych Melvit
  • 100 g słonecznika łuskanego
  • 100 g pestek dyni
  • 100 g siemienia lnianego Melvit
  • 1 łyżka octu balsamicznego
  • olej do natłuszczenia

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 kromkę

Natrium 88 mg
Eiweiß 4.8 g
Brennwert 493.6 kJ / 118 kcal
Fett 4.3 g
Ballaststoffe 3.8 g
gesättigte Fettsäuren 0.5 g
Kohlenhydrate 16.9 g

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