Kompatible Versionen
Conchas de massa com espinafres e requeijão
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g pão integral cortado em pedaços
- 120 g leite magro
- 50 g queijo mozarela (até 30% de gordura)
- 1500 g água
- 3 pitada de sal
- 350 g massa tipo concha gigante
- 120 g cebola
- 4 dentes de alho
- 50 g azeite
- 400 g tomate maduro cortado em pedaços
- 30 g azeitonas pretas s/ caroço
- 2 pitada de pimenta
- 250 g espinafres descongelados e escorridos
- 1 pitada de noz-moscada
- 30 g farinha
- 150 g requeijão (até 30% de gordura)
- Nährwerte
- pro 1 doses
- Brennwert
- 319.1 kcal / 1335 kJ
- Eiweiß
- 12.5 g
- Fett
- 9.9 g
- Kohlenhydrate
- 45.5 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.2 g
- Natrium
- 272.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ponche do terror
Keine Bewertungen
Zoodles à Bolonhesa - TM5
Keine Bewertungen
Bolinhos de peixe thai
30 Min
Tarte de hibisco e framboesa
2 Std. 35 Min
Caju torrado com caril
30 Min
Salada coleslaw - TM6
10 Min
Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim
30 Min
Salada morna de pera com queijo e bacon
25 Min
Sopa fria de abacate e coco
10 Min
Tapas de patê de beringela
Keine Bewertungen
Gratinado de laranja
25 Min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 Min