Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g couve kale cortada em pedaços
- 10 g coentros cortados em pedaços
- 40 g sementes de abóbora
- 1 dente de alho
- 140 g azeite extra virgem
- 1 c. sopa de levedura nutricional
- ¼ c. chá de sal
- ⅛ c. chá de pimenta
- 200 g iogurte grego
- Nährwerte
- pro 1 frasco de
- Brennwert
- 3364.9 kJ / 804.3 kcal
- Eiweiß
- 17.1 g
- Kohlenhydrate
- 23.7 g
- Fett
- 73.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 11.6 g
- Ballaststoffe
- 5.9 g
- Natrium
- 403 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gressinos de alecrim
No ratings
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12 Std. 15 Min
"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim
40min
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10 min
Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce
2 Std. 40 Min
Chai Latte de abóbora
35 Min
Carpaccio de ananás com sorvete de morango -TM5
20min
Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan
1 Std. 30 Min
Caldo de aproveitamento de legumes
55 min
Iogurte vegan de caju e baunilha
15h 30min
Esparguete com alho-francês e camarão
45min
Gelado de figo com amêndoa
9 godz. 45 min