Geräte und Zubehör
Gratinado de pasta y frutos de mar con bechamel (sin lactosa)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 raciones
Zutaten
Pasta y frutos de mar
-
1500 g de agua
-
1 cucharada de sal gorda
-
300 g de pasta corta seca tipo tiburones, coditos, etc
-
1 cucharada de aceite
-
500 g de pescado y marisco fresco variado limpio en trozos de 2 cm (gambas, mejillones, pescado, calamar, etc.)
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
La salsa bechamel sin lactosa
-
25 g de aceite
-
35 g de almendra molida
-
40 g de harina
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
300 g de agua
-
1 cucharadita cebollino fresco (optional) picado
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
26.8 g
Brennwert
2236.5 kJ /
529.8 kcal
Fett
18.2 g
Ballaststoffe
4.2 g
Kohlenhydrate
63 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Sin Lactosa
10 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Olleta de habichuelas con arroz y pencas
35 Min
Rollitos de lenguado con piperrada
30 Min
Macarrones con criollos y espinacas
30 Min
Arroz con cordero y verduras (Plov)
50 Min
Ensalada de patata y verduras con pollo
1 Std. 15 Min
Potaje de garbanzos, manitas de cerdo y berza
40 Min
Ternera con cebollitas, orejones y ciruelas
1 Std.
Arroz con habichuelas
1 Std.
Espaguetis negros con gambas agridulces
30 Min
Cuscús con chipirones
25 Min
Ensalada de naranjas "picás"
20 Min
Ensalada de salmorejo, ventresca y pimiento
45 Min