Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

8 porcí

Zutaten

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 8 g

Brennwert 963 kJ / 230 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 2.2 g

Kohlenhydrate 28 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Saláty 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1 Std. 35 Min

Ras el hanout

5 Min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 Min

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

1 Std.

Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon

1 Std.

Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem

Keine Bewertungen

Rizoto trikolora

1 Std. 25 Min

Rizoto s paprikami a tuňákem

40 Min

Kuřecí terina s bazalkou a Crème fraîche

4 Std. 10 Min

Kulebjaka - piroh se zelím a houbami

2 Std. 40 Min

Caponata

30 Min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1 Std.