Geräte und Zubehör
Salát z divoké rýže s tuňákem
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
8 porcí
Zutaten
-
1200 gramů vody
-
2 čajové lžičky soli
-
300 gramů divoké rýže
-
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
-
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
-
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
-
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
-
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
60 gramů balzamikového octa
-
60 gramů extra panenského olivového oleje
-
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
8 g
Brennwert
963 kJ /
230 kcal
Fett
9 g
Ballaststoffe
2.2 g
Kohlenhydrate
28 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Saláty
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
1 Std. 15 Min
Brambory s tvarohem a zeleninou
40 Min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 Std. 35 Min
Rýžový salát s tuňákem a vejci
1 Std.
Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků
Keine Bewertungen
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 Std.
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1 Std. 35 Min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 Min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 Min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 Min
Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce
35 Min
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45 Min