Kompatible Versionen
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 peitos de frango
- 1 c. chá de tomate seco picado
- Sal q.b.
- Tomilho q.b.
- 50 g cenoura cortada em rodelas
- 50 g brócolos, só os floretes
- 50 g curgete cortada em palitos
- 80 g alho-francês cortado em rodelas
- 2 tomates-cereja cortados em quartos
- 1 c. sopa de queijo-creme
- Noz-moscada q.b.
- ½ pera c/ casca, s/ caroço e cortada ao meio
- 6 amoras
- 6 framboesas
- 6 cubos de ananás
- 4 c. sopa de vinho do Porto
- 2 c. chá de açúcar amarelo
- 300 g couve-flor
- 50 g cebola cortada em pedaços
- 80 g batata cortada em pedaços
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
oder ½ cubo de caldo de legumes - 550 g água
- 15 g azeite
- 1 ovo
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 2395.4 kJ / 572.5 kcal
- Eiweiß
- 49.4 g
- Kohlenhydrate
- 53.3 g
- Fett
- 17.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.4 g
- Ballaststoffe
- 10.1 g
- Natrium
- 313.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Nuggets panados em coco com molho de pepino
3h
Copos de aveia com iogurte
15h
Escabeche de bacalhau
30 λεπτ.
Creme de curgete
20 λεπτ.
Creme de beterraba com laranja
40 λεπτ.
Bacalhau no pão gratinado
1hod.
Gaspacho de cenoura
10 min.
Creme de couve-flor com couve roxa
30 λεπτ.
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
1hod.
Beringiza = beringela + piza
45min
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
50 min
Creme de aipo e maçã
30 λεπτ.