Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką

Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką

4.0 15 Bewertungen
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
2 porcje

Zutaten

Przyprawa tandoori
  • 2 łyżki nasion kolendry
  • 1 - 2 łyżki nasion kminu rzymskiego
    1 - 2 łyżki kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
  • 1 łyżeczka goździków
  • 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
  • 1 - 1 ½ łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach
    1 - 1 ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
  • 1 łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
  • 3 - 4 nasiona kardamonu
    1 łyżeczka kardamonu, mielonego
  • 1 łyżeczka suszonych płatków chili
  • 1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonego
  • 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Miętowy dressing
  • 5 - 10 g mięty, świeżej tylko liście
  • 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
  • 5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 10 g oliwy z oliwek
  • ½ - 1 łyżeczka cukru
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • 200 g jogurtu typu greckiego
  • 1 - 2 łyżki szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
Krewetki tandoori i sałatka
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 2 - 3 łyżeczki przyprawy tandoori
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 100 g jogurtu typu greckiego
  • 300 g krewetek, surowych, obranych
    300 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych
  • 80 - 100 g rukoli
  • 100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
  • 700 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 180 g groszek cukrowy, mrożony w strączkach, obranego z łyka

Schwierigkeitsgrad

medium


Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 44.7 g
Brennwert 2087.9 kJ / 498.7 kcal
Fett 24 g
Ballaststoffe 8.1 g
Kohlenhydrate 34.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen