Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g ryżu długoziarnistego
- 40 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
- 50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g wody
- 100 g liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 jajko
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 77 kcal / 323 kJ
- Eiweiß
- 2.7 g
- Fett
- 2.6 g
- Kohlenhydrate
- 11.2 g
- Ballaststoffe
- 0.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Hiszpańskie krokieciki ziemniaczane
3 Std.
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 Min
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
50 Min
Kulki z cukinią i serem feta
40 Min
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50 Min
Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado
45 Min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1 Std. 35 Min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 Std. 30 Min
Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem
1 Std. 25 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 Std. 10 Min