Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
5 porcji
Zutaten
-
700 g wody
-
100 g orzechów nerkowca, surowych niesolonych, uprzednio namoczonych 30 min w wodzie, odsączonych
-
1 łyżeczka miodu (optional)
-
500 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
-
100 g awokado pokrojonego na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
25 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 - 3 łyżeczki soli
-
1 ząbek czosnku (optional)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 szczypty chili, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1199.9 mg
Eiweiß
7.2 g
Brennwert
954.3 kJ /
228.1 kcal
Fett
18.1 g
Ballaststoffe
2.2 g
gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
14 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
RAW FOOD
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa krem z pomidorów
40 Min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 Min
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50 Min
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45 Min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1 Std.
Zupa krem z fioletowych warzyw
45 Min
Zupa krem z pomidorów i bananów
35 Min
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1 Std. 50 Min
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40 Min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50 Min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35 Min
Zupa kalafiorowa
30 Min