
Geräte und Zubehör
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
Vorbereitung 45 Min
Gesamt 4 Std. 30 Min
10 unidades
Zutaten
-
de lentejas secas200 g
-
agua para el remojo
Mayonesa vegana
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de aceite de cacahuete250 g
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de aceite de oliva50 g
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de bebida de soja100 g
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diente de ajo1
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de sal1 cucharadita
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de zumo de limón15 g
Pan de remolacha
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de batata en trozos150 g
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de agua400 g
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de remolacha cocida (en trozos de 3 cm)100 g
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de levadura prensada fresca25 g
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de harina de fuerza500 g
-
de sal1 cucharadita
Hamburguesas de lentejas
-
de agua1000 g
-
de sal1 ½ cucharaditas
-
de pan70 g
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de perejil fresco (solo las hojas)10 g
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de cebolla roja (en trozos)100 g
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de germen de trigo50 g
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de aceite de oliva25 g
Montaje
-
harina de fuerza para espolvorear
-
aceite de oliva para freír
-
hojas de espinaca frescas para servir
Nährwerte pro 1 unidad
Brennwert
198.4 kcal /
829.3 kJ
Eiweiß
10.8 g
Fett
30.6 g
Kohlenhydrate
44.8 g
Ballaststoffe
3.3 g
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