Cocina en niveles: arroz, pollo y brócoli - Demo - presentadores

Cocina en niveles: arroz, pollo y brócoli - Demo - presentadores

3.5 34 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
4 porciones

Zutaten

  • de arroz blanco de grano largo
    250 g
  • de jitomate saladet en cuartos
    500 g
  • de cebolla
    35 g
  • diente de ajo pelado
    1
  • chile guajillo sin semillas, o al gusto (ver tip)
    1
  • de agua
    500 g
  • de sal fina o al gusto
    3 cditas
  • de milanesa de pollo cortada en tiras
    350 g
  • de pimiento amarillo cortado en tiras
    250 g
  • hoja de laurel seca
    1
  • pimienta negra molida al gusto
  • de brócoli en floretes
    350 g
  • aceite de oliva al gusto
  • hoja de cilantro para decorar
  • limones en cuartos, para servir
  • tortillas de maíz para servir

Nährwerte pro 1 porción

Brennwert 783 kcal / 3290 kJ
Eiweiß 58 g
Fett 5 g
Kohlenhydrate 127 g
Ballaststoffe 12 g

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