Kompatible Versionen
Sałatka z wędzonym pstrągiem i sosem vinegret z mango
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 100 g oliwy z oliwek
- 30 g octu jabłkowego
- 1 szczypta soli
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 250 g pomidorków cherry, pokrojonych w ćwiartki
- 60 - 80 g filetów z pstrąga wędzonego, bez skóry, pokrojonych w 2-3 cm paski
- orzechy włoskie, łuskane, połówki, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1551 kJ / 371 kcal
- Eiweiß
- 22.36 g
- Kohlenhydrate
- 5.82 g
- Fett
- 28.54 g
- Ballaststoffe
- 3.13 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)
45 min
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6)
15min
Sałatka z jeżynowym sosem winegret
20min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6)
20min
Malinowy winegret
72h
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15min
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
45 min
Sos winegret
5min
Sałatka Cezar
50 Min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 min
Sałata z sosem winegret
5min
Niemiecka sałatka ziemniaczana
1 Std. 40 Min