Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g ogórków, nieobranych, z odciętymi końcówkami
- 200 g cytryn, ekologicznych, przekrojonych na pół
- 1 grejpfrut (ok. 250 g), bez białych błonek (albedo), przekrojony na pół
- 1 pomarańcza (ok. 130 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojona na kawałki
- 20 - 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 10 liści mięty, świeżych
- 1300 - 1500 g wody mineralnej (patrz wskazówka)
- kostki lodu, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 263.7 kJ / 63 kcal
- Eiweiß
- 1.8 g
- Kohlenhydrate
- 16.6 g
- Fett
- 0.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 3.3 g
- Natrium
- 18.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10min
Różowe shoty z imbirem
30min
Chłodnik z botwinki
1 Std.
Czekoladowe jajka z migdałami
3 Std. 15 Min
Truskawkowe lassi
5min
Lemoniada detox (TM6)
35 Min
Chłodnik z tartymi warzywami (TM6)
1h 15 min
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10min
Chłodnik z tartymi warzywami (TM5)
1h 15 min
Mrożony deser z krojonymi truskawkami (TM6)
6h 10 min
Serowe paluchy i pesto z naci marchewki
1h 50 min
Lemoniada brazylijska
10min