Lentejas marinadas

Lentejas marinadas

4.5 42 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
6 porciones

Zutaten

  • de lentejas remojadas en agua por 8 horas
    250 g
  • de semillas de cilantro
    1 cucharadita
    1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
  • de comino en polvo
    1 cucharadita
  • de sal fina
    1 cucharadita
  • de hojas de perejil fresco
    15 g
  • de zanahoria pelada y en trozos
    135 g
  • de apio en trozos
    70 g
  • dientes de ajo pelados
    3 g
  • de cebolla en trozos
    65 g
  • de agua
    1100 g
  • de aceite de oliva
    15 g
  • de sal de mar, gruesa
    1 cucharadita

Nährwerte pro 1 porción

Brennwert 181 kcal / 760 kJ
Eiweiß 10 g
Fett 3 g
Kohlenhydrate 30 g
Ballaststoffe 4 g

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