Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 250 g lentilhas verdes demolhadas
- 2 dentes de alho
- 40 g azeite
- 30 g sumo de lima
- 10 g coentros
- 50 g cebola roxa
- 150 g toranja cortada em gomos
- 150 g manga cortada em cubos pequenos
- 16 tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 595.3 kJ / 142.3 kcal
- Eiweiß
- 5.5 g
- Kohlenhydrate
- 23.7 g
- Fett
- 3.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.5 g
- Ballaststoffe
- 3.8 g
- Natrium
- 160.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1h 30min
Tortilhas vegetarianas
25min
Sumo verde
10min
Poke vegetariano
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Panquecas de grão
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Tofu de coentrada
20 min
Piza de beterraba e couve-portuguesa
Pas d’évaluation
Salada de trigo sarraceno com pimentos
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Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
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Assado de lentilhas
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