Springe zum Hauptinhalt Suchen
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
4.8 13 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
6 portions
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • farro
    3 ½ oz
  • boiling water divided
    38 oz
  • brown flaxseeds
    1 oz
  • black chia seeds
    1 oz
  • apple cored and quartered (approx. 1 apple)
    6 ½ oz
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    5 ½ oz
  • rolled spelt flakes
    3 ½ oz
  • maple syrup to taste
    3 oz
    3 oz honey, to taste
  • cinnamon (optional)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 6.3 g
Brennwert 957.9 kJ / 229 kcal
Fett 4.3 g
Ballaststoffe 7.9 g
Kohlenhydrate 44.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mother's Day Brunch 12 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

4.5(22)

25 Min

Date and Nut Balls

5.0(7)

20 Min

Baked Mushroom Empanadas

4.4(31)

1 Std. 50 Min

Artichoke Heart Bruschetta

4.9(18)

30 Min

Tex-Mex Turkey Soup

4.6(45)

50 Min

Orange and Coconut Smoothie

4.6(9)

5 Min

Eggplant and Almond Dip

4.7(17)

20 Min

Honey Blueberry Cobbler

4.2(18)

1 Std. 40 Min

Black Bean Dip

4.5(19)

5 Min

Southern Black-Eyed Peas

4.2(6)

1 Std. 35 Min

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

4.3(42)

50 Min

Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)

4.4(28)

2 Std. 15 Min