Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Black Bean Dip
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
20 oz
Zutaten
-
yellow onions quartered (approx. ½ onion)3 ½ oz
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cilantro leaves and tender stems (approx. ½ bunch)½ oz
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garlic clove1
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jalapeño pepper stems and seeds removed1
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canned black beans (approx. 2 cans) rinsed and strained30 oz
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lime juice (approx. ½ lime)2 tbsp
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olive oil½ oz
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fine sea salt1 tsp
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ground cumin1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
Nährwerte pro 3 oz
Brennwert
151.1 kcal /
632 kJ
Eiweiß
8.2 g
Fett
3 g
Kohlenhydrate
24.6 g
Ballaststoffe
10.1 g
gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Natrium
527 mg
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