
Geräte und Zubehör
Frische Sommerrollen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
8 Stücke
Zutaten
-
Karotten in Stücken25 g
-
Erdnüsse, geröstet (Öl-geröstet oder trockengeröstet), ungesalzen oder gesalzen25 g
-
Sonnenblumenöl25 g
-
Schnittlauch fein geschnitten10 Zweigchen
-
Wasser1500 g
-
Reisnudeln, alle Sorten dünn150 g
-
Sojasprossen, aus dem Glas abgetropft150 g
-
Reispapier für Frühlingsrollen8 - 10
-
Kopfsalat, Blätter z. B. Bataviasalat8 - 10
-
Basilikumblätter16 - 20
-
Pfefferminze, frisch16 - 20
-
Krevetten, gekocht geschält und halbiert8 - 10 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
185 kcal /
766 kJ
Eiweiß
8 g
Fett
6 g
Kohlenhydrate
23 g
Ballaststoffe
1 g
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