Insalata arcobaleno veloce

Insalata arcobaleno veloce

4.8 4 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 porzioni

Zutaten

di carote tagliate a pezzi (2 cm)
200 g
di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 cm)
200 g
di broccoli solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
200 g
di mela, qualsiasi tipo senza il torsolo, tagliata in quarti
160 g
di semi di girasole non salati
30 g
di olio di oliva
30 g
di succo di limone
15 g
di miele
1 cucchiaino
di senape
1 ½ cucchiaino
di sale
1 cucchiaino
di pepe nero macinato fresco
¼ di cucchiaino

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 115 kcal / 481 kJ

Eiweiß 2.8 g

Fett 7.2 g

Kohlenhydrate 9.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pausa pranzo 9 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Cornetti e carne macinata con composta di mele

Cornetti e carne macinata con composta di mele

55 Min

Cake al limone sofficissimo

Cake al limone sofficissimo

1 Std. 30 Min

Biscotti milanesini

Biscotti milanesini

3 Std.

Tartare di verdure

Tartare di verdure

25 Min

Insalata di verdura e frutta a crudo

Insalata di verdura e frutta a crudo

10 Min

Lasagne

Lasagne

2 Std.

Mousse al Toblerone®

Mousse al Toblerone®

3 Std. 10 Min

Insalata di verdura e frutta

Insalata di verdura e frutta

10 Min

Insalata di mele e carote

Insalata di mele e carote

5 Min

Polenta ticinese

Polenta ticinese

45 Min

Rösti alla bernese

Rösti alla bernese

40 Min

Insalata di broccoli con pinoli

Insalata di broccoli con pinoli

5 Min