Geräte und Zubehör
Mediterraanse parelgerstrisotto
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 porties
Zutaten
-
sjalotten (2-3 sjalotten)70 g
-
olijfolie30 g
-
parelgerst medium, gewassen en gedroogd250 g
-
droge witte wijn veganistisch100 g
-
water warm750 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), veganistischgroentebouillon veganistisch (zie tip)1 el
-
fijn zout½ tl
-
witte peper2 snuifjes
-
gedroogde tijm (optional)¾ tl
-
pijnboompitten40 g
-
courgette in schijfjes (5 mm)400 g
-
zongedroogde tomaten in olie, in reepjes (5 mm)50 g
-
witte amandelboter60 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
16 g
Brennwert
2159 kJ /
517 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
8.5 g
Kohlenhydrate
52 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Go vegan!
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1 Std.
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30 Min
Stoofgerecht met tofu
30 Min
Bloemkool-spinazie lasagne
1 Std. 45 Min
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1 Std. 30 Min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 Min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 Min
Indiase groentencurry
50 Min
Zalm in korst met citroen risotto
45 Min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 Std. 15 Min
Moussaka met linzen
2 Std. 20 Min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1 Std. 25 Min