Pudding protéiné

Pudding protéiné

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 6 Std. 35 Min

3 portions

Zutaten

50 g de pistaches décortiquées, non salées et épluchées

50 g fruits secs, décortiquées (ex. noix, amandes etc.)
20 g de sucre en poudre
250 g de lait ½ écréme
20 g de poudre de protéine (optional)
1 feuille de gélatine trempée dans de l'eau froide pour 10-15 minutes
20 g de poudre de cacao

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 12 g

Brennwert 874 kJ / 209 kcal

Fett 12 g

Ballaststoffe 2 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Tout vitalité 10 Rezepte
Benelux

Tout vitalité 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

45 min

Mousse au chocolat noir à l'avocat

Mousse au chocolat noir à l'avocat

10 min

Mojito aux baies sans alcool

Mojito aux baies sans alcool

5 min

Crème glacée au caramel salé

Crème glacée au caramel salé

14 godz.

Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia

Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia

10 min

Boisson d’ananas à la cannelle

Boisson d’ananas à la cannelle

35 min

Yogourt-shake à la mangue

Yogourt-shake à la mangue

10 min

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

25 min

Biscuits au quinoa

Biscuits au quinoa

1 godz.

Jus à la salade

Jus à la salade

5 min

Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten

Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten

1 godz. 30 min

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 min