Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 45 g d'échalotes coupées en deux
- 20 g d'huile d'olive
-
450
g de fêves fraîches
oder 450 g de fêves surgelées - 200 g de courgettes en dés
- 200 g de tomates en dés
- 600 g d'eau
- 5 feuilles de menthe fraîche
- 5 feuilles de coriandre fraîche
- 2 c. à café de graines de cumin
- 1 c. à café de sel fin selon votre goût
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 122 kcal / 510 kJ
- Eiweiß
- 7 g
- Fett
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
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