Geräte und Zubehör
Σούπα λαχανικών, Αυγά σε πυρίμαχα φορμάκια με σπανάκι
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
8 μερίδες
Zutaten
-
καρότα κομμένα σε κομμάτια400 γρ.
-
πράσα κομμένα σε κομμάτια300 γρ.
-
ρέβες κομμένες σε κομμάτια200 γρ.
-
πατάτες κομμένες σε κομμάτια (2 εκ.)100 γρ.
-
νερό800 γρ.
-
αλάτι (και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας για να βάλετε πάνω στα αυγά)2 κ.γλ.
-
αλεσμένο πιπέρι (και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας για να βάλετε πάνω στα αυγά)2 πρέζες
-
200 γρ. φρέσκα φύλλα σπανάκιφρέσκο σπανάκι baby200 γρ.
-
βούτυρο κομμένο σε κομμάτια40 γρ.
-
ντομάτες κομμένες σε κύβους100 γρ.
-
αυγά από το ψυγείο (βλ. συμβουλή)8
-
λευκό ψωμί φρυγανισμένο, κομμένο σε λωρίδες400 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
13 g
Brennwert
1169 kJ /
279 kcal
Fett
9 g
Ballaststoffe
5.6 g
Kohlenhydrate
34 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Χούμους με φακές
5 Min
Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη
8 Std.
Αρνίσια παϊδάκια σχάρας με ταμάρινδο και τσίλι
55 Min
Χοιρινές μπριζόλες sous-vide με σαλάτα μήλου
2 Std. 40 Min
Μίνι μπανάνες με αρωματική σάλτσα καραμέλας
Keine Bewertungen
Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι
30 Min
Τονωτικό ρόφημα
10 Min
Στήθος πάπιας με σάλτσα πορτοκαλιού-τζίντζερ, πουρέ πατάτας και φασολάκια
1 Std. 10 Min
Κρεμώδης σούπα από μαρούλι, Μπρόκολο με σάλτσα ελιάς
45 Min
Βασική σούπα λαχανικών
50 Min
Σιγομαγειρεμένο στιφάδο με λουκάνικο chorizo, καλαμάρι και φασόλια γίγαντες
5 Std. 30 Min
Ψωμί για αθλητές
3 Std. 50 Min