Kompatible Versionen
Σούπα με ψωμί και ντομάτα, Τυλιχτή ομελέτα με σπανάκι και Ρατατούιγ λαχανικών στον ατμό
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 γρ. τυρί, ημίσκληρο (π.χ. γραβιέρα, έμενταλ, τσένταρ), κομμένο σε κομμάτια
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 50 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
-
50
γρ. φρατζολάκια, μπαγιάτικα, κομμένα σε κομμάτια (1-2 εκ.)
oder 50 γρ. λευκό μπαγιάτικο ψωμί, κομμένο σε κομμάτια (1-2 εκ.) - 200 γρ. σπανάκι, κομμένο, κατεψυγμένο, που έχετε αποψύξει
- 4 αυγά
- 1 κ.γλ. αλάτι, και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 50 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στη μέση
- 50 γρ. καρότα, κομμένα σε κομμάτια
-
700
γρ. ώριμες ντομάτες, κομμένες σε κομμάτια
oder 700 γρ. ντομάτες σε κονσέρβα - 6 - 8 φρέσκα φύλλα βασιλικού
- 500 γρ. νερό
-
1
καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
oder 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 400 γρ. ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. πιπεριές, κολοκυθάκια, μελιτζάνες), κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 1654 kJ / 395 kcal
- Eiweiß
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Fett
- 26 g
- Ballaststoffe
- 6.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10 Min
Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι
12óra 45p
Σαλάτα λάχανο καρότο
10 Min
Τούρτα χωρίς αλεύρι με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς (χωρίς γλουτένη)
1h 50min
Ζεστό ροζ smoothie
10 Min
Μινεστρόνε
45 Min
Λεμόνια πίκλα
Brak ocen
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40 Min
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Brak ocen
Σοταρισμένα αχλάδια (400 γρ.)
Brak ocen
Τορτίγιας tex-mex με σιγοψημένο χοιρινό και μαύρα φασόλια
1h 20 min
Ρολά γαλοπούλας με παραδοσιακή γέμιση
Brak ocen