Marynata tandoori

Marynata tandoori

4.6 38 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

400 g

Zutaten

1 łyżeczka nasion kardamonu
3 ziarna ziela angielskiego
1 goździk
1 liść laurowy, suszony
5 - 10 g kolendry, świeżej
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
3 ząbki czosnku
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
150 g jogurtu naturalnego
50 g koncentratu pomidorowego
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g oleju słonecznikowego
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
½ - 1 łyżeczka chili, mielonego
1 ½ łyżeczki soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Eiweiß 3.2 g

Brennwert 425 kJ / 101.5 kcal

Fett 6.3 g

Ballaststoffe 1.2 g

Kohlenhydrate 9.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DANIA MIĘSNE 65 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Marynata z musztardą i curry

Marynata z musztardą i curry

15 Min

Cytrynowa chermoula (marynata)

Cytrynowa chermoula (marynata)

15 Min

Marynata grillowa

Marynata grillowa

10 Min

Marynata barbecue

Marynata barbecue

15 Min

Marynata ziołowa

Marynata ziołowa

10 Min

Marynata orientalna

Marynata orientalna

15 Min

Sos barbecue z whisky

Sos barbecue z whisky

50 Min

Marynata z maślanki do kurczaka

Marynata z maślanki do kurczaka

15 Min

Marynata rozmarynowa

Marynata rozmarynowa

5 Min

Marynata teriyaki

Marynata teriyaki

15 Min

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5 Min

Marynata miodowa z chili

Marynata miodowa z chili

15 Min