Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Masová náplň
- 180 gramů cibule, na čtvrtky
- 1 stroužek česneku
- 30 gramů olivového oleje
- 400 gramů mletého masa (např. hovězího, vepřového nebo krůtího), rozděleného na kousky
- 250 gramů rajčatové passaty
- 1 špetka mořské soli
- 2 čajové lžičky sušeného oregana
- 10 černých oliv, bez pecek, nakrájených podélně na čtvrtky
Omáčka
- 100 gramů ghí
- 400 gramů kokosového mléka, (kartónového, ne v konzervě)
- 4 polévkové lžíce arrowroot mouky, kořenového škrobu
- 4 čajové lžičky citrónové šťávy
- 1 ½ čajové lžičky mořské soli
- 1 čajová lžička granulovaného česneku
- 2 velká vejce
Kompletace
- 300 - 400 gramů batátů, oloupaných
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 3537 kJ / 845 kcal
- Eiweiß
- 27.6 g
- Kohlenhydrate
- 40.4 g
- Fett
- 63.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bezlepkový mrkvovo-pomerančový koláč
2 Std.
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40 Min
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
2 Std.
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30 Min
Quiche s batáty a mletým masem
1 Std. 45 Min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 Min
Crêpes gazpacho (rajčatové palačinky)
1 Std.
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1 Std.
Ostré kuřecí kuličky s bulgurem
45 Min
Kokosový Dhal
20 Min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1 Std.
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45 Min