Kokosový Dhal

4.5 116 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

4 porce

Zutaten

240 gramů cibule na čtvrtky
1 - 2 čerstvé chilli papričky
150 gramů rajčat na čtvrtky
250 gramů červené čočky propláchnuté
400 gramů kokosového mléka
1 čajová lžička kurkumy
2 čajové lžičky hořčičných semínek černých
300 gramů zeleninového vývaru
120 gramů baby špenátu

120 gramů čerstvého špenátu
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 17.6 g

Brennwert 1192 kJ / 285 kcal

Fett 2.5 g

Kohlenhydrate 48.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Indie 10 Rezepte
Tschechische Republik

Naše kuchyně jsou okny do celého světa - Manifesto 29 Rezepte
Tschechische Republik

Zelený alchymista 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

1 Std. 25 Min

Kukuřičná polévka s chorizem

1 Std.

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35 Min

Dušené hovězí stew

1 Std. 40 Min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1 Std.

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

40 Min

Low carb květákovo-kuřecí kari

45 Min

Mexická rajčatová polévka s kuřetem

45 Min

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

35 Min

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45 Min

Krémová polévka s batáty a cizrnou

35 Min

Indický čočkový dahl

30 Min