Emblanco de pescado

Emblanco de pescado

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

6 raciones

Zutaten

de tomate maduro pelado y en trozos
120 g
de cebolla en trozos
100 g
de pimiento verde en trozos
80 g
de aceite de oliva
60 g
de sal
1 cucharadita
de agua
1000 g
de patatas chascadas en trozos
600 g
de pescado blanco limpio sin piel en trozos
500 g
de perejil fresco (optional) picado
3 ramitas

Nährwerte pro 1 ración

Brennwert 273.3 kcal / 1142.3 kJ

Eiweiß 23 g

Fett 12.4 g

Kohlenhydrate 17.4 g

Ballaststoffe 2.5 g

gesättigte Fettsäuren 1.9 g

Natrium 349.8 mg

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