
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Trito per gratinatura
- 30 g di pane raffermo (senza grassi animali)
- 50 g di semi di girasole
- 1 cucchiaino raso di sale
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero in polvere
Besciamella vegana al pomodoro
- 50 g di cipolla bianca in quarti
- 50 g di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
- 50 g di gambo di sedano a pezzi (2-3 cm)
- 80 g di olio extravergine di oliva
- 600 g di bevanda di soia senza zuccheri aggiunti
- 130 g di concentrato di pomodoro
- 40 g di farina integrale
- 8 foglie di basilico fresco lavate
- 2 cucchiaini di sale
- 2 pizzichi di pepe macinato
Pasta
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 400 g di pasta secca tipo mezzi rigatoni (cottura 14 minuti)
- 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
Termine della preparazione
- 250 g di piselli in scatola sgocciolati (peso netto)
- olio extravergine di oliva q.b.
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 515 kcal / 2155 kJ
- Eiweiß
- 17.4 g
- Fett
- 21.6 g
- Kohlenhydrate
- 66.9 g
- Ballaststoffe
- 3.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frittata senza uova
1 godz. 50 min
Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)
3 godz.
Torta salata spinaci e pomodori (vegan)
1 godz. 30 min
Pesto di mandorle e tofu (vegan)
15 min
Crostata di zucchine (vegan)
1 godz. 50 min
Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)
2 godz. 20 min
Involtini di seitan alle verdure e formaggio di riso
40 min
Pasta al forno vegetariana
40 min
Erbazzone (vegan)
2 godz. 20 min
Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)
1 godz.
Cotolette di soia
35 min
Tagliatelle al ragù di seitan e verdure
40 min