Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 g fresh parsley leaves
- 30 g olive oil
- 150 g onions quartered
- 80 g chorizo skinless, cut in slices (0.5 cm)
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 8 chicken legs, skinless (approx. 700 g)
- 1 Tbsp dried oregano
- 1 - 1 ½ tsp salt to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper to taste
- 480 g tinned chickpeas drained
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 529 kcal / 2214 kJ
- Eiweiß
- 42 g
- Fett
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Ballaststoffe
- 7.1 g
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