
Geräte und Zubehör
Achari paneer murgh
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 portions
Zutaten
Pickling spice
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dried red chillies (Kashmiri chillies or long red chillies)6
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fennel seeds2 tsp
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fenugreek seeds1 tsp
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black mustard seeds1 tsp
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nigella seeds½ tsp
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sea salt flakes1 tsp
Murgh
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canola oil60 g
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black mustard seeds1 tsp
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chicken thigh fillets cut into cubes (3 cm)750 g
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natural yoghurt180 g
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ground turmeric2 tsp
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Kashmiri chilli powder2 tsp
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salt1 ½ tsp
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paneer cut into cubes (1.5 cm) (see Tips)250 - 300 g
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brown onions cut into quarters2
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ginger paste (see Tips)1 tbsp
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garlic paste (see Tips)1 tbsp
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fresh tomato cut into quarters80 g
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tomato paste80 g
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Chicken stock paste (see Tips)½ tsp
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fresh coriander leaves only, torn into pieces, plus extra for garnishing1 bunch
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ground black pepper½ tsp
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
555 kcal /
2331 kJ
Eiweiß
44.4 g
Fett
34.4 g
Kohlenhydrate
21.1 g
Ballaststoffe
12.7 g
gesättigte Fettsäuren
7 g
Natrium
1900.1 mg
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