Hummus z domowym tahini

4.8 1.9K Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 porcje

Zutaten

Tahini

ziaren sezamu
50 g
oleju słonecznikowego
30 g

Hummus

białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
240 g
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania hummusu
50 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g
ząbek czosnku
1
soli
½ łyżeczki
kminu rzymskiego, mielonego (optional)
¼ - ½ łyżeczki
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Nährwerte pro 1 porcję

Brennwert 331.4 kcal / 1386.7 kJ

Eiweiß 6.5 g

Fett 27.6 g

Kohlenhydrate 17.3 g

Ballaststoffe 5.3 g

gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Natrium 420 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 210 Rezepte
Polen

LEKKIE KOLACJE III 20 Rezepte
Polen

PROSTE POMYSŁY 214 Rezepte
Polen

ŚNIADANIE 12 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Hummus z zielonego groszku

Hummus z zielonego groszku

40 Min

Tapenada

Tapenada

5 Min

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1 Std.

Pesto z bazylii

Pesto z bazylii

10 Min

Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini

Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini

15 Std.

Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

10 Min

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15 Min

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

1 Std. 40 Min

Pasta z bakłażana

Pasta z bakłażana

55 Min

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

10 Min

Placek z hummusem z cieciorki

Placek z hummusem z cieciorki

20 Min

Tahini

Tahini

10 Min