Geräte und Zubehör
Zupa krem z batatów i marchewek
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji
Zutaten
-
10 - 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 2 mm kawałki
-
3 ząbki czosnku
-
80 - 100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
30 g oliwy z oliwek
-
400 g batatów pokrojonych na kawałki
-
400 g marchewki pokrojonych na kawałki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
850 - 900 g wody
-
150 g mleczka kokosowego
-
1 łyżka sosu rybnego (optional)
-
10 - 15 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
¾ łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
6 łyżek migdałów, w płatkach uprażonych na patelni, do posypania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
4.9 g
Brennwert
966 kJ /
230 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
5.1 g
Kohlenhydrate
24.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
TREŚCIWE ZUPY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa krem z selera z jabłkiem
55 Min
Zupa z batatów z pastą curry
25 Min
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20 Min
Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa
30 Min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 Min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 Min
Kremowa zupa z pieczonych buraków
1 Std. 40 Min
Zupa z batatów i cukinii z imbirem
25 Min
Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem
2 Std. 20 Min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25 Min
Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost
35 Min
Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym
30 Min