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Refried Beans
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
8 portions
Zutaten
-
garlic clove1
-
onions quartered200 g
-
lard diced25 g
-
tinned black beans rinsed and drained (2 x 400 g tins)480 g
-
liquid vegetable stock150 g
-
fine sea salt½ tsp
-
tortilla chips500 g
-
Cheddar cheese, grated50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
7.2 g
Brennwert
1695 kJ /
405 kcal
Fett
24.05 g
Ballaststoffe
4.53 g
Kohlenhydrate
40.03 g
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