Smoothie papaya, menta e peperoncino

Smoothie papaya, menta e peperoncino

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 bicchieri

Zutaten

300 g di papaya matura, a pezzi
1 lime preferibilmente biologico, la scorza e il succo
2 cucchiai di semi di chia
6 - 8 cubetti di ghiaccio
120 g di yogurt (0,1% di grassi)
250 g di bevanda a base di riso

250 g di bevanda di soia
2 rametti di menta fresca le foglioline
¼ di peperoncino rosso piccante (optional) fresco
semi di chia q.b. per guarnire

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bicchiere

Eiweiß 8 g

Brennwert 845 kJ / 203 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 8.5 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

7 smoothies 7 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie Bowl alla barbabietola

Smoothie Bowl alla barbabietola

15 Min

Tabulè di quinoa e tonno

Tabulè di quinoa e tonno

40 Min

Smoothie agli spinaci, banana e ananas

Smoothie agli spinaci, banana e ananas

10 Min

Tabulè di quinoa

Tabulè di quinoa

40 Min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 Min

Smoothie rinfrescante al cetriolo

Smoothie rinfrescante al cetriolo

10 Min

Smoothie al kiwi e zenzero

Smoothie al kiwi e zenzero

10 Min

Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado

Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado

10 Min

Insalata di quinoa colorata

Insalata di quinoa colorata

35 Min

Smoothie carote e cocco

Smoothie carote e cocco

10 Min

Apple smoothie

Apple smoothie

10 Min

Smoothie avocado ed ananas

Smoothie avocado ed ananas

10 Min