Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g Chiasamen
- 200 g Kokosmilch
- 40 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht
- 1 Prise Salz
- 200 g Blaubeeren
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Brennwert
- 300 kJ / 72 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 90 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Erythrit mit Vanille
5 Min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 Min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 Min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3 Std. 15 Min
Mandelporridge
10 Min
Kokos-Mandel-Riegel
1 Std. 20 Min
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20 Min
Chia-Pudding mit Apfelmus
8 Std. 15 Min
Low-Carb-Porridge mit Beeren
25 Min
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30 Min
Mandel-Matcha Latte
10 Min
Bananen-Pancakes mit Himbeersauce
20 Min