Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g Chiasamen
- 200 g Kokosmilch
- 40 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht
- 1 Prise Salz
- 200 g Blaubeeren
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Brennwert
- 300 kJ / 72 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6hod. 10min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25 min
Chia-Pudding mit Apfelmus
8 Std. 15 Min
Porridge mit Erdbeersauce
20min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Mandelporridge
10min
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30 min
Chia-Pudding mit Clementinenkompott
8 Std. 15 Min
Cashew-Chiapudding mit Heidelbeermus
2h 15min
Vanille-Protein-Quark
10min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3 Std. 15 Min