Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 gramů quinoy
- 20 gramů sýru parmazánu
- 50 gramů šalotky
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 750 gramů zeleninového vývaru
- 150 gramů malých krevet, loupaných
- 250 gramů zeleného chřestu
- 1 polévková lžíce másla
- 2 polévkové lžíce bazalkového pesta
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1401 kJ / 334 kcal
- Eiweiß
- 16.24 g
- Kohlenhydrate
- 38.2 g
- Fett
- 10.2 g
- Ballaststoffe
- 7.42 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Spaghettini aglio, olio e pomodorini
25 Min
Hummus s pečenou paprikou
5min
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35min
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30 min
Hrášková polévka s kalamáry a restovanými cherry rajčaty
50min
Ratatouille
40min
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55min
Zauzená ryba, bramborová pěna, loupákové máslo
1h 10min
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Keine Bewertungen
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min
Salát s cuketou a chřestem
35min
Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem
1h 50min