Špaldový salát

Špaldový salát

4.6 7 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

4 porce

Zutaten

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 9.5 g

Brennwert 1364 kJ / 324 kcal

Fett 10 g

Kohlenhydrate 44.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Super saláty 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Mexické fazole s krustou z polenty

1 Std.

Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí

20 Min

Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou

2 Std. 30 Min

Sicilské purpetti fúze

1 Std.

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2 Std. 5 Min

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1 Std. 25 Min

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1 Std. 20 Min

Kokosovo-pistáciové kostky

1 Std. 5 Min

Čočková sekaná

6 Std. 20 Min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 Min

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1 Std.

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 Min