Springe zum Hauptinhalt Suchen
Yoghurt soup cups

Yoghurt soup cups
4.3 3 Bewertungen
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
20 portions
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • medium-grain white rice
    80 g
  • garlic clove
    1
  • brown onion cut into halves
    120 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • water
    800 g
  • Greek yoghurt
    300 g
  • egg
    1
  • salt to taste
  • fresh ground black pepper to taste
  • unsalted butter
    1 ½ tbsp
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
    400 g
  • dried chilli flakes
    ½ - 1 tbsp
  • kale stalks removed and leaves finely chopped
    3 stalks

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portions

Natrium 56.4 mg
Eiweiß 3.6 g
Brennwert 297.8 kJ / 71.2 kcal
Fett 1.7 g
Ballaststoffe 1.6 g
gesättigte Fettsäuren 0.7 g
Kohlenhydrate 10.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Entertaining with Dani Valent 95 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Black sticky rice with taro and blue matcha ice cream (Luke Nguyen)

4.6(5)

6 Std. 50 Min

Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing

3.4(16)

55 Min

Apples with cider sabayon sauce

3.0(2)

40 Min

Spiced almond eggnog

4.3(6)

30 Min

Spring greens with grapefruit

4.3(7)

30 Min

Banana tofu ice cream

4.2(28)

10 Min

Honey ginger tofu with greens

4.0(34)

2 Std. 25 Min

Salmon with mango sauce, snow peas and carrots

4.3(46)

1 Std.

Mango rice

4.3(17)

35 Min

Hot turmeric apple cider

4.3(9)

20 Min

Linseed crackers with mutabbal beitinjan (eggplant dip)

4.3(8)

16 Std. 20 Min

Turkey and lemon aioli wraps

4.1(21)

30 Min